Triathlon Club Nantais

En même temps, le niveau d'entrainement qui t'attend à partir du mois prochain sera plus élevé que celui que tu fais pour le triathlon.

Mais tu peux aussi reprendre doucement c'est sur !!!

Je sais, c'est pour ça que ça m'inquiète un peu

Pourquoi c'était dur hier soir?

Je ne sais pas si on a fait la même chose mais j'ai un peu morflé hier pendant la séance.

Perso, je suis agréablement surpris de ma forme!
J'ai repris l'entrainement de bad la semaine dernière, et comme je n'ai rien fait de l'été, je pensais être à la rue, mais finalement ,je ne suis pas si mal!

Tant mieux, ça fait plaisir

Même pas une petite courbature entre les cuisses mister syl ?

Souvent les premiers entrainements de bad ça tuent !

Tu es classé combien cette année?

Un gros mal de fesses après le premier entrainement, mais depuis, nickel...

Pour le moment, je suis encore non classé (1.83 de moyenne), mais j'espère passer D4 en Février (les changements de caté se font 2 fois par an, septembre et février).

Et ce qui est sympa c'est que cette année on a créé une équipe 3, et je jouerai les interclubs en départementale! Ca fait plaisir

Les cordes de ma mégaframe réchauffent actuellement.

Pas avec moi dommage, mais avec Céc' qui a commencé les entrainements.

C'est 1.83 sur 20?


Je compte sur toi pour la D4 !!!

j'ai fini beaucoup trop tard pour aller à l'entrainement hier soir, du coup j'ai rien fait .
Mais je pense que c'est dimanche ou j'ai un peu trop tiré dessus, c'est le lendemain que j'ai senti des alertes. j'ai fait une scéance dans le style de ce que vous avez fait jeudi, 3 x 7 mn avec des levé de genou, des petites haies, des pompes, accé ... le tout sur un parcours en cote. J'ai fait ça sur le parcours sportif de chezine.

Ce soir je suis allé nager, et demain du coup je vais à la piste, faire une vrai scéance, normalement j'aurais moins de taf du coup ça devrait le faire.

Bon courage pour l'entrainement Sly

Mardi j'ai fait : 15x 10/10 + 12x 20/20 + 8x 30/30 + 3'.

Aujourd'hui c'est dans le même style mais avec des temps plus longs.
Je ne passerai pas non plus à l'entrainement aujourd'hui.

On se verra dimanche sur la plage

C'est à quelle heure ton tri dimanche Tom?? Je vais peut être passer voir!!

Sinon pour moi ben c'est toujours course à pied et piscine aujourd'hui à Jules Vernes!!! Sympa la piscine d'ailleurs surtout la partie jaccouzi

je suis passé au RCN ce soir, on a fait 5x3mn avec 2'30" de récup.

On a fini par une scéance d'abdo. 9a va être tout pour cette semaine, on verra dimanche ce que ça donne.

Seb pour info:

Dimanche 21 septembre 2008, tri découverte

Mise des vélos dans le parc	9h à 9h45
Briefing	9h45
Départ	10h
Remise des prix au car podium	12h

Tu te vois déjà à la remise des prix !!!

10h, c'est peut être un peu tôt Seb?

Jules Verne est en effet assez sympa comme piscine.
Mais on est plus vite tenter de ne pas nager aussi !!!

ça c'est pas faux
Mais faut plutôt prendre cela comme une juste récompense des efforts fournis

Et non ce n'est pas trop tôt, j'aurai le temps de faire mes 80 bornes de vélo avant

Tu n'as qu'à venir en vélo !!!

75 bornes soit 3h00 de vélo ce qui me fait partir à 7h00 en fait là cela fait un peu tôt

Je pense que je vais aller juste courir demain matin et venir vous voir tranquilou dimanche matin

Merci Seb d'être venu dimanche matin pour nous supporter même si derrière ta casquette et ton bouc ce n'était pas facile de te reconnaitre.

Sinon, bonne perf pour ce dernier triathlon de la saison à la Baule.

Yann termine 87iè en 1h16 et moi 34iè en 1h12...sur 920 arrivants.

Bon le niveau n'était pas exceptionnel bien sur mais je suis qd même satisfait j'ai fait un bon 5km cette fois-ci (env. 17'30) et une bonne natation puisque je sors 70iè de l'eau sur un peloton de 1000 personnes. Bref motivé à bloc pour l'année prochaine. RDV à Plougonvelin !!!

Sinon le samedi il y avait une manche de grand prix non pas de F1 mais de triathlon avec la finale du championnat de France par équipe. Y'avait tout le gratin, avec entre autres l'équipe de France des JO. Bref 2 superbes courses avec un gros gros niveau. C'était très impressionnant à regarder.

Un excellent WE à la Baule, sous un grand soleil !!!

Et avec les lunettes noires!! Je voulais rester discret pour ne pas trop me faire remarqué pour l'année prochaine, j'étais en repérage

En tout cas c'était une très belle course pour Tom et Yann, cela m'a donné envie de bien reprendre le sport en tout cas et être pourquoi pas avec vous l'année prochaine
D'ailleurs là je vais courir après une petite scéance de muscu hier!!!

On espère te compter parmi nous l'année prochaine !!!

En plus tu vas être super sexy dans ta tri-combi TCN !!!

Enfin si tu restes à Nantes?

Ben du coup, je crois que je vais m'orienter vers le club de Brest Triathlon en lieu et place du TCN au vu des derniers évenements

http://www.brest-triathlon.fr/

c'est benoit nicolas leurs entraineur de course à pied, la star du coin ...

j'aime bien la video , :
http://www.brest-tele-sport.com/video.php?mewg_template_me_1_id_video=228&mewg_template_me_1_is_sujet=1

la piste du kerzu sous la flotte ...

Bein oui j'imagine bien !!!

On se verra au triathlon de Plougonvelin comme ça, tu seras sur tes terres !!!


Dommage en tout cas, tu ne seras pas avec nous pour les randos de cet hiver !!!

Bah je garde mon appart sur Nantes donc il y aura sûrement moyen de s'organiser cela

Tu commences qd ton nouveau taf à Brest?

1er Décembre ou 1er Janvier, cela dépendra de la vitesse de traitement de mon dossier de l'Administration
Mais bon je vais m'occuper d'ici là, je compte repartir à la réunion pour 2, 3 ou 4 semaines avant de reprendre le taf