Raid des forets compiegnoises

Avec fréquence cardiaque, fréquence de pédalage, etc ...

Wouaaaahhhh !!!

Moi je m'y met aussi au polar mais en course à pied...c'est assez interressant d'analyser tout ça !!!

Yes, c'est carrément marrant de travailler avec!
Mais bon, au début, tu regardes trop le truc, et t'oublies de te mettre dedans!!

C'est clair que les permiers coups je ne faisais que regarder ma montre mais maintenant ça le fait. Sur les courses, ça peut aider à ne pas te mettre trop dans le rouge, à bien gérer ton effort.

Enfin la première fois que j'ai mis la ceinture autour de la poitrine, au bout de 5 minutes de course je l'avais au niveau de hanche. C'est fou comme pendant l'effort ton tour de poitrine diminue, et puis avec la transpi ça glisse facilement. Je l'ai maintenant bien resserée et c'est bon.

D'ailleurs ça m'a permis de voir que mon coeur en plein effort ne battait pas si vite que ça. J'ai trop de mal à le faire aller au-dessus de 180...mon max étant 181.

Etant donné que la frequence max ne depend que de l'âge (220 - âge) et non pas de l'entrainement, je ne sais pas prkoi ça me fait ça. En même cette formule est vraie à plus ou moins 10%. Ca peut faire des écarts assez énormes.

Par contre au repos j'ai battu mon record le WE dernier avec 42 battements au réveil !!! hihihi !!!

il court avec son polar, il fait du velo avec son polar et il dort même avec son polar, Ca rigole plus je vous le dis moi

Au fait Tom c'est peut être ta tignasse qui l'empêche de fonctionner correctement, tu sera obligé de raser le torse

Si ça continue, j'en connais une qui va gueulait !!!

Bon ben, c'est demain le grand jour!!
On commence par du tir à l'arc, et ensuite, départ décalé en VTT, et au programme de la journée : CO à pied et VTT azimut, Roller, Accrobranche et Tir carabine!
En espérant que le temps soit un peu plus clément que depuis le début de la semaine...

sympa le programme ! en plus vous allez avoir du soleil ! bonne chance

Allez les gars, on est avec vous
Mais la prochaine fois, c'est moi qui le ferai avec toi Syl

seb et syl !? je sais pas trop qui aura du mal à suivre qui !? ça dépendera de l'activité je pense ! ça peut faire une belle équipe !

Une équipe de folie tu veux dire...

Trop facile pour nous le raid!!
Même pas 10h, et on est déjà revenu... :p

Bon ok, on a pas vraiment fait les 100km!!
En fait on a eu un petit problème technique qui nous a empeché de prendre le départ!
La roue du VTT de Pouss a fondu pendant le trajet d'hier...
Regardez les photos


Le fond de jante, la chambre à aire, le pneu!! Tout est fondu...

Résultat, on va faire le raid découverte cet aprèm (20km), avec les gamins...
J'espère qu'on va pas gagner, ce serait la loose sur le podium!!

ca sert a quoi de faire un raid avec un vendeur 35h du rayon cycles de chez decath si il a pas tt le temps une roue de vtt dans sa poche??????????????

la loose, comment ca fait pour cramer une roue pendant un trajet de voiture?

Surement le frottement!!

qu'est ce que tu dois pas inventer pour pas souffrir pendant le raid .....saboter le vélo du collégue ..là chapeau ! c'est du propre mr Le rouzic !

c'est clair qu'il y a plus simple et moins salaud pour le collègue que de cramer un pneu!!!
tout ca pour pas faire le roller!!!

qu'est ce qu'on se fait chier a l'hopital cet am!!!!!

alors les mecs, ct pas trop dur 20km...????

Tu rigoles!!
Trop facile pour nous!!

On est arrivé 5ème!!
...derrière des enfants avec leurs parents

D'ailleurs, vous me chambrez tous, mais je vous rappelle que c'est Pouss qui a cramé son pneu, alors chambrez le lui!!

trop de la loose, c'est bizarre quand même...

5 ème !? amis vous y êtes allez trankil hein ? une petit balade ! ça devait être sympa quand même ! mais pour le pneu c'est vraiment étrange (scully vient voir !) la roue devait pas être attachée et frotter à mort avec la vitesse de la voiture mais quand même ...que c'est il passé ?

Tout cet entrainement de roller pour rien

Bon bein dommage les gars, ce sera pour une prochaine quoi !!!

Félicitations tout de même pour cette 5ième place !!!

Oh ben merde, c'est pas cool tout cela !!! C'est une chose qui ne pouvait arriver qu'à pouss ça
Bah, le principale c'est de participer comme on dit
Félicitation les mecs

J ai trouvé pourquoi mon pneu a fondu
la roue été trop prés du pot

Pourquoi, ça a refondu au retour??

oui !