Marathon de Paris 2011

déjà 2h c'est énorme comme sortie !!

je ne sais même pas si j'ai déjà couru autant de temps sans m'arrêter !!

c'est clair que pour le marathon, va pas falloir y aller à la légère !!

mais en même temps, il nous reste un paquet de temps pour nous entrainer les mecs !!

C'est vrai qu'il reste un paquet de temps, mais en même temps, c'est pas non plus un truc que tu prépares un mois avant...

Je crois que 2 ou 3 mois suffisent pour bien préparer un marathon (peut être pour des personnes qui ont l'habitude de courir).

De toute façon, je me procurerai un planning de préparation avec les coachs du club. Je pourrai vous le faire suivre si ça vous tente.

Ouais, 2/3 mois c'est pour des mecs qui ont déjà un entrainement de base!

Oui vraisemblablement...mais on a tous un entrainement de base, non?

Euh.... à peu près quoi!!

genre si on a envie de faire des series en cotes (comme celle juste sous le parc des expos, je me rappelle qu'on l'a fait lors d'un des mardis du celib' a l'époque) on fait quoi?
on la monte a bloc 10 fois de suite, en descendant en relachant???

Oui c'est tout à fait ça !!

T'as tout compris la Zitouille!
Et tu t'appliques à bien lever les genoux, et tirer sur les bras!!

ok!
je suis en prépa cross de brest, et comme j'en ai bien chié lors du trail nocturne dans les cotes, je vais faire des series de montées!!!
enfin, a mon avis les cotes seront moins raides au cross qu'elles étaient au trail!!!!!

C'est quand le cross de Brest??

le 13 decembre!!!
pourquoi, t'es la???

Ben non, mais je demande pour savoir
Je serais sur Brest du 19 décembre au 3 janvier

J'aurai bien participé avec toi mais je ne serai pas là non plus !!
Tu fais quelle course Zit?

En plus, il y a aussi un cross à Nantes le même jour !!
J'espère au moins pouvoir le faire celui-là, histoire d'en faire au moins 1 avant le départemental !!

je fais la course nature de 10km, avec les touristes!

sinon, j'ai vu qu'il y avait sur vente privée des pointes de demi fond mizzuno jaunes carément pas cher (32 au lieu de 100!)...
avis aux amateurs (y'a d'ailleurs toute une vente mizzuno...)

Yes, j'ai vu la vente aussi, mais les pointures standards sont parties super vites...

yes, et c'est domage, elles étaient chouettes les shoes de trail!!!

j'avais aussi de chouettes fringues pour courir !!

dommage, je suis arrivé bien trop tard !!

Il fallait être bien réactif!!
La vente ouvrait à 7h00, je me suis connecté à 9h00, et la plupart des tailles standards avaient disparues!

C'est même plus réactif qu'il faut être mais insomniaque !!

Alors les mecs, toujours motivés pour l'année prochaine?
C'est dans un an pile poil maintenant !!

Yeah baby!
Carrément motivé!!
J'étais déjà presque motivé pour cette année, mais pour l'an prochain, y a pas de soucis

Cool, pour moi aussi c'est déjà planifié dans un coin de ma tête !!

Yes toujours motivé.

En plus j'en ai parlé aux gars du club hier, je pense qu'il y aura d'autre motiv, ça va être plus facile pour les entrainements.

sans souci!!!!
c'est programmé et annoncé!!